Akibatnya, jantung harus bekerja ekstra untuk memompa darah ke seluruh tubuh sehingga tekanan darah pun menjadi tinggi.
Akibatnya, aliran darah tak lancar dan membuat Anda berisiko lebih tinggi terkena penyakit jantung, termasuk serangan jantung dan stroke.
Terlalu banyak junk foodstuff juga dikaitkan dengan risiko lebih tinggi terhadap depresi, kecemasan, dan perubahan suasana hati, terutama pada remaja dan orang dewasa muda.
Selain itu, enamel gigi dapat rusak dan menyebabkan gigi berlubang akibat dari produksi asam di mulut karena konsumsi karbohidrat atau gula berlebih.
Makanan mengandung lemak jenuh dapat meningkatkan kadar kolesterol dan jumlah plak di pembuluh darah.
Karena junk food items berbahaya apabila dikonsumsi secara terus menerus, konsumsi junk foods wajib dikurangi atau bahkan dihindari.
Risiko kesehatan akibat sering makan junk food salah satunya adalah dapat meningkatkan tekanan darah tinggi.
Kadar insulin tinggi tersebut dapat memengaruhi fungsi kerja otak. Seperti melansir dari healhtline.com, tingginya insulin dapat membuat otak berhenti merespon hormon tersebut hingga membatasi kemampuan berpikir, mengingat hingga sebabkan demensia.
Hal ini karena berat badan memberikan tekanan pada jantung dan paru-paru serta kandungan lemak jenuh yang meningkatkan peradangan saluran napas. Akibatnya, seseorang akan terkendala hanya untuk melakukan aktivitas sehari-hari, bahkan untuk berjalan atau naik tangga.
Bahaya berikutnya dari makan junkfood berlebih adalah bisa menurunkan fungsi kognitif otak. Hal ini dikarenakan kandungan lemak jenuh, garam, dan penambah rasa makanan yang berlebihan.
Kandungan-kandungan tersebut menyebabkan fungsi otak terganggu dan akhirnya mempengaruhi kecepatan dalam proses berfikir. Selain itu, terlalu banyak penambah rasa sintetik dan garam, juga membuat keluhan sakit kepala atau pusing bagi beberapa orang.
Hindarilah ngemil junk meals di depan Tv set, saat mengemudi maupun memegang gadget. Untuk bisa menghindari konsumsi makanan kurang sehat secara berlebihan, maka cobalah makan di meja dan matikan gadget.
"The 'Shopper Agent' for that group was B Leader (whose id is thought on mrlogan586 the FBI). A credit card in B Chief's title was employed to reserve the rooms."
Berdasarkan info kesehatan dari Countrywide Library of Medication, telah disebutkan jika konsumsi junk food bisa meningkatkan risiko gangguan kejiwaan dan perilaku kekerasan pada anak maupun remaja.